Tabla de contenidos
- 1 UF0300 Conducción de bicicletas por terrenos variados
- 1.1 Certificados a los que pertenece la unidad formativa:
- 1.1.1 Guía por Itinerarios en Bicicleta
- 1.1.2 Información
- 1.1.3 Capacidades y Criterios (Ver más)
- 2 Formación Relacionada con la Unidad Formativa UF0300 Conducción de bicicletas por terrenos variados
- 3 - Unidad Didáctica: Técnicas de conducción de bicicletas.
- 4 - Unidad Didáctica: Pernoctación en el medio natural.
- 5 - Unidad Didáctica: Predicción meteorológica para las actividades físico-deportivas en el medio natural.
- 6 - Unidad Didáctica: Entrenamiento preventivo y de mantenimiento para el guía de itinerarios en bicicleta.
UF0300 Conducción de bicicletas por terrenos variados
Certificados a los que pertenece la unidad formativa:
AFDA0109 Guía por Itinerarios en Bicicleta (Dirigida a la obtención del Certificado de profesionalidad a través de la acreditacion de las Competencias Profesionales R.D. 1224/2009) (A Distancia)
En el ámbito de la actividad física y deportiva en el área profesional de las actividades física deportiva recreativas es necesario conocer al guía por itinerarios en bicicleta. Así, con el presente curso se pretende aportar los conocimientos n...
Guía por Itinerarios en Bicicleta
Información
Código:
UF0300
Descripción:
Nº Horas:
80
Nº Horas de Formación a Distancia:
10
- C1: Dirigir la bicicleta de forma segura y eficaz por terreno variado hasta media montaña.
- CE 1.1 Utilizar correctamente las multiplicaciones del cambio según las necesidades del terreno.
- CE 1.2 Pedalear de forma constante y rítmica en posiciones de sentado y de pie sobre la bicicleta en ascensos y descensos.
- CE 1.3 Efectuar derrapes en ascensos y descensos sin apoyar ningún pie en el suelo.
- CE 1.4 Montar y desmontar de la bicicleta en marcha con destreza y eficacia.
- CE 1.5 Introducir y extraer el pie en el automático sin necesidad de disminuir la cadencia de pedaleo.
- CE 1.6 Elevar las ruedas de forma conjunta y separada para la superación de obstáculo.
- CE 1.7 Mantener el equilibrio sobre la bicicleta parada.
- CE 1.8 Mantener una cadencia de pedaleo adecuada.
- CE 1.9 Efectuar la mejor de las trazadas posibles en cada tramo del itinerario.
- CE 1.10 Auto transportar la bicicleta por terreno no ciclable sin ayuda de medios externos.
- CE 1.11 Efectuar maniobras de frenada sin y con derrapes de forma eficaz y segura.
- CE 1.12 Conducir la bicicleta con eficacia y seguridad por terrenos como carretera asfaltada, caminos, sendas «ciclables», pistas forestales, vías pecuarias y vías verdes.
- C2: Pernoctar en el medio natural aplicando técnicas de acampada y vivac.
- CE 2.1 Describir las características fundamentales que debe cumplir por una tienda o material de vivac.
- CE 2.2 Describir las características de una zona natural de acampada o vivac.
- CE 2.3 Enumerar los pasos en el montaje de una tienda.
- CE 2.4 Ante un supuesto práctico de recorrido con pernoctación, realizar las siguientes acciones: - seleccionar el lugar de pernoctación argumentando su elección, - acondicionar el espacio dentro de los límites de comportamiento en el medio natural, - indicar los lugares de peligros objetivos, - identificar las diferentes zonas: comida y limpieza, - distribuir y orientar adecuadamente las tiendas, - establecer un protocolo de conducta de comportamiento en el medio natural.
- CE 2.5 Ante un supuesto práctico de recorrido con pernoctación empleando materiales propios del vivac: - seleccionar el lugar de pernoctación argumentando su elección, - acondicionar el espacio dentro de los límites de comportamiento en el medio natural, - identificar el lugar de vivac para su fácil localización.
- C3: Interpretar la información meteorológica para conocer el tiempo y su posible evolución.
- CE 3.1 Describir el comportamiento general de la atmósfera desde el punto de vista meteorológico.
- CE 3.2 Identificar la información aportada por un mapa meteorológico y la posible evolución del tiempo y: - localizar las zonas de bajas presiones, - identificar las zonas de vientos fuertes, - indicar el giro de las borrascas y anticiclones, - reconocer los diferentes frentes presentes en el mapa.
- CE 3.3 Describir e identificar a partir de la identificación del medio los signos naturales indicadores de cambio meteorológico.
- CE 3.4 Explicar la relación existente entre la presión atmosférica y el tiempo meteorológico.
- CE 3.5 Explicar la formación de situaciones meteorológicas adversas o que puedan comportar peligro para la actividad describiendo los signos para detectarlos o preverlos.
- CE 3.6 Definir la isoterma cero y su relación con el nivel de helada.
- CE 3.7 Explicar el fenómeno del efecto foehn y su influencia en el clima de montaña.
- CE 3.8 Definir el fenómeno de inversión térmica, situaciones típicas en las que se produce y fenómenos meteorológicos más frecuentes que produce.
- CE 3.9 Enumerar y describir las partes de una nube y los diferentes tipos de nubes y su relación con la predicción meteorológica.
- CE 3.10 Explicar la variación de la sensación térmica por el efecto del viento y la humedad ambiental.
- C4: Analizar programas de entrenamiento que se ajusten a un objetivo dado de mantenimiento físico y técnico del guía en bicicleta, vivenciándolos.
- CE 4.1 Identificar las capacidades físicas y técnicas que requiere un guía de itinerarios en bicicleta.
- CE 4.2 Describir los factores y métodos básicos que permiten el desarrollo de las capacidades físicas, condicionales y coordinativas en la práctica de recorridos en bicicleta.
- CE 4.3 Definir y explicar los principios de la mejora del rendimiento deportivo.
- CE 4.4 Identificar aquellos aspectos que se tiene que mejorar autoevaluando su nivel de capacidad física y técnica, utilizando los procedimientos básicos de valoración y registrándolos de forma oportuna.
- CE 4.5 Vivenciar diferentes actividades de acondicionamiento e identificar sus objetivos, sus condiciones de realización y la carga de esfuerzo, clasificándolos y registrándolos de la forma oportuna.
Formación Relacionada con la Unidad Formativa UF0300 Conducción de bicicletas por terrenos variados
Son muchas las grandes ciudades del mundo que han regulado la excesiva presencia de coches y autobuses implementando las denominadas ?ciclovías? o ?carriles para bici?, una opción ideal para proteger la infraestructura de los cascos antiguos o para...
UF0300 Conducción de Bicicletas por Terrenos Variados (A Distancia)
Son muchas las grandes ciudades del mundo que han regulado la excesiva presencia de coches y autobuses implementando las denominadas ?ciclovías? o ?carriles para bici?, una opción ideal para proteger la infraestructura de los cascos antiguos o para...
Solicitar unidad
- Unidad Didáctica: Técnicas de conducción de bicicletas.
Contenidos:
- Cambio de velocidades y modificación del desarrollo en diferentes situaciones.
- Acciones técnicas por terrenos variados: - Pedaleo constante y rítmico en posiciones sentado y de pie con velocidad adecuada. - Técnicas de equilibrio, de propulsión y de salto. - Maniobras de montarse y desmontarse de la bicicleta en marcha, introducir el pie en el automático, superación de obstáculos, frenadas, derrapes. - Elección de las mejores trazadas posibles en cada tramo del itinerario. - Conducción de la bicicleta con eficacia y seguridad.
- Adaptación de las técnicas de conducción a personas con limitaciones de su autonomía personal.
- Unidad Didáctica: Pernoctación en el medio natural.
Contenidos:
- Acampada: - Criterios de selección y adecuación del lugar. - Orientación de las tiendas según los vientos dominantes.
- Tiendas de campaña: - Características y montaje. - Refuerzos de las tiendas ante situaciones climatológicas adversas.
- Vivac: - Características que debe cumplir una tienda o material de vivac. - Elementos para realizar un vivac: funda vivac, colchoneta y doble techo. - Criterios de selección y adaptación del lugar de vivac. - Elementos de fortuna para realizar un vivac de urgencia. - Marcaje de la posición de vivac.
- Unidad Didáctica: Predicción meteorológica para las actividades físico-deportivas en el medio natural.
Contenidos:
- Conceptos generales: - Comportamiento general de la atmósfera.
- Presión atmosférica: - Definición y variación. - Relación con el tiempo atmosférico.
- Nubes: definición, partes, tipos según su génesis y géneros.
- Sensación térmica: por el efecto del viento y la humedad ambiental.
- Mapa meteorológico: - Interpretación y evolución del tiempo: identificación de bajas presiones, vientos fuertes, borrascas y anticiclones, frentes.
- Relación del isoterma cero con la helada.
- Influencia del efecto foehn en el clima de montaña.
- Inversión térmica: situaciones en las que se produce y fenómenos meteorológicos que produce.
- Predicción del tiempo por indicios naturales.
- Actuación en caso de situaciones meteorológicas adversas: tempestades, niebla o viento.
- Unidad Didáctica: Entrenamiento preventivo y de mantenimiento para el guía de itinerarios en bicicleta.
Contenidos:
- Capacidades condicionales y coordinativas demandadas en el guía de itinerarios en bicicleta.
- Factores y métodos básicos que permiten el desarrollo de las capacidades físicas condicionales y coordinativas en la práctica de recorridos en bicicleta.
- Principios de la mejora del rendimiento deportivo: definición y explicación.
- Procedimientos básicos para la autoevaluación de las capacidades técnicas y físicas demandadas en el guía de itinerarios en bicicleta.
- Actividades de acondicionamiento: objetivos, condiciones de realización y carga de esfuerzo.
Son muchas las grandes ciudades del mundo que han regulado la excesiva presencia de coches y autobuses implementando las denominadas ?ciclovías? o ?carriles para bici?, una opción ideal para proteger la infraestructura de los cascos antiguos o para...
UF0300 Conducción de Bicicletas por Terrenos Variados (A Distancia)
Son muchas las grandes ciudades del mundo que han regulado la excesiva presencia de coches y autobuses implementando las denominadas ?ciclovías? o ?carriles para bici?, una opción ideal para proteger la infraestructura de los cascos antiguos o para...
MF0508_2 Mantenimiento y Conducción de Bicicletas (A Distancia)
En el ámbito de la actividad física y deportiva en el área profesional de las actividades física deportiva recreativas es necesario conocer al guía por itinerarios en bicicleta. Así, con el presente curso se pretende aportar los conocimientos n...
En el ámbito de la actividad física y deportiva en el área profesional de las actividades física deportiva recreativas es necesario conocer al guía por itinerarios en bicicleta. Así, con el presente curso se pretende aportar los conocimientos n...
En la actualidad, en el mundo de las actividades físicas y deportivas es muy importante determinar itinerarios y guiar a usuarios en bicicleta por terrenos variados hasta media montaña en condiciones de seguridad y respeto al medio ambiente, adapt?...
En la actualidad, en el mundo de las actividades físicas y deportivas es muy importante conocer comos e realizan los itinerarios para bicicleta en el medio natural, ya que se trata una actividad cada vez más demandada por los usuarios en su tiempo ...
AFDA0109 Guía por Itinerarios en Bicicleta (Dirigida a la obtención del Certificado de profesionalidad a través de la acreditacion de las Competencias Profesionales R.D. 1224/2009)
En el ámbito de la actividad física y deportiva en el área profesional de las actividades física deportiva recreativas es necesario conocer al guía por itinerarios en bicicleta. Así, con el presente curso se pretende aportar los conocimientos n...
AFDA0109 Guía por Itinerarios en Bicicleta (Dirigida a la obtención del Certificado de profesionalidad a través de la acreditacion de las Competencias Profesionales R.D. 1224/2009) (A Distancia)
En el ámbito de la actividad física y deportiva en el área profesional de las actividades física deportiva recreativas es necesario conocer al guía por itinerarios en bicicleta. Así, con el presente curso se pretende aportar los conocimientos n...
Opiniones de UF0300 Conducción de bicicletas por terrenos variados
Que he aprendido:
He aprendido mucho sobre actuación en dependencias y VIH
Lo que mas me ha gustado:Me ha gustado todo
He echado en falta:He echado en falta casos prácticos
Que he aprendido:
He aprendido el oficio completo del auxiliar de enfermería y la atención al paciente
Lo que mas me ha gustado:Lo que más me ha gustado es el CD
Que he aprendido:
Diferentes técnicas formativas enfocadas en el uso de las terapias alternativas, las cuales son un apoyo de conocimiento para seguir con el aprendizaje y confianza.
Lo que mas me ha gustado:Me definiría mas por el de yoga pero en general lo encuentro todo interesante y bien jestionado.
He echado en falta:Quizás en musicoterapia algún vídeo divulgativo y algo mas de información sabre la vibración y las frecuencias.
Comentarios:En general me a gustado mucho el diseño del curso y la forma de estudio cómoda, el verdadero partido es ponerlo en acción y seguir profundizando en los diferentes temas.
Que he aprendido:
He aprendido todo lo que puede conseguir y utilizar para curar con una dieta saludable y equilibrada
Lo que mas me ha gustado:Me ha gustado todo ha sido escrito en una manera sencillo para que pueda entender y aprender de forma rápido
He echado en falta:He echado en falta algunas imágenes de mas sobre las moléculas y del sistema digestivo
Comentarios:
Muy completo referente al tema.
Comentarios:
Aún no he empezado, pero lo poco que he visto me ha gustado bastante.
Que he aprendido:
He aprendido a analizar mejor cada caso particular
Lo que mas me ha gustado:Me ha gustado el tema 9 la autoestima infantil
He echado en falta:No he echado en falta nada
Que he aprendido:
He afianzado mis conocimientos de fotografía
Lo que mas me ha gustado:La facilidad de usar la plataforma y lo bien explicado que viene todo.
He echado en falta:Videotutoriales
Que he aprendido:
tecnicas muy utiles
Lo que mas me ha gustado:el temario
He echado en falta:nada
Que he aprendido:
He aprendido alguna cosa más técnica de botánica, que yo conocía pero menos exacta
Lo que mas me ha gustado:Me ha gustado porque es sencillo de entender
He echado en falta:He echado en falta más temario, para mi gusto es escaso sobre todo temas de riegos y podas, aunque es lo que yo más conozco
Comentarios:-
Que he aprendido:
He aprendido el lenguaje java y su uso en páginas web
Lo que mas me ha gustado:Me ha gustado el material
He echado en falta:No he echado nada en falta
Que he aprendido:
mucho
Lo que mas me ha gustado:el curso en si
He echado en falta:nada
Que he aprendido:
He aprendido bastante y sobre todo me ha fascinado toda la teoría de bach
Lo que mas me ha gustado:Pensaba que me iba a gustar más aromaterapia pero me han llegado más las flores
He echado en falta:He echado en falta conocer más aceites esenciales, no solo 10 y conocimientos por elaboración de aceites, proporciones etc
Que he aprendido:
A COMPRENDER SIN PREJUICIOS A LAS PERSONA CON DIFICULTADES PSICOLOGICAS
Lo que mas me ha gustado:EL CONOCIMIENTO DE LOS TRASTORNOS.
He echado en falta:EJEMPLOS DE DIFICULTADES PSICLOGICAS EN OTRAS CULTURAS.
Comentarios:DIFICULTAD EN EL BUEN FUNCIOMANIENTO DEL CAMPUS
Que he aprendido:
He aprendido sobre todo nutrición que era la parte que más me interesaba como terapeuta, del resto tenia conocimientos previos
Lo que mas me ha gustado:Me ha gustado presentación del temario
He echado en falta:No he echado nada en falta, está muy completo en relación calidad precio