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En los últimos tiempos la expresión de “estoy en depresión” se ha vuelto más común de lo que muchos hubiésemos querido y es que es el sentimiento de culpa uno de los más expresados. Si estás interesado en saber qué es el sentimiento de culpa, has llegado al lugar indicado, quédate con nosotros que aquí te explicaremos todo lo necesario.
El manejo de emociones es de suma importancia en este tema de lo que es el sentimiento de culpa y en psicología se explica detalladamente cómo ocurre esta relación. Te hablaremos un poco sobre qué es el sentimiento de culpa, sus características, algunos síntomas que se pueden presentar, que es lo que produce este sentimiento, entre otras definiciones más que necesitarás para dominar el tema. Anímate y lee hasta el final para que aprendas todo lo que tienes que saber.
Comenzamos entonces con lo que es el sentimiento de culpa, este sentimiento es la sensación de haber hecho algo malo o de haber cometido algo poco ético o que iba en contra de alguna orden o ley. En este sentido, las personas que suelen experimentar este sentimiento se sienten como malas personas, y puede causar un malestar en la persona.
Esto suele ocurrir cuando la persona siente que ha fallado en algo, o roto alguna regla política, familiar o cultural o de algún grupo al que pertenezca. Estas situaciones en donde la persona cometió dicha falla pueden ser reales o imaginarias. Muchas veces una persona puede creer que ha hecho algo malo cuando no fue así.
La culpa en muchos casos nos ayuda a ser críticos con respeto a nuestras acciones, nos ayuda a reconocer esas fallas y tratar de arreglarlas. El origen de este sentimiento tiene relación con la conciencia moral, esta conciencia es formada y desarrollada en la infancia y a medida que vamos creciendo se va fortaleciendo.
Para entender mejor lo que es el sentimiento de culpa, es necesario saber de dónde proviene o que produce este sentimiento, por lo que ese malestar del que hablábamos anteriormente, proviene de nuestra educación y cómo de pequeños trataban nuestros castigos. Cuando éramos niños, eran los padres los que constantemente nos recordaban nuestro mal comportamiento, ya cuando vamos creciendo, somos capaces de identificar por nuestra cuenta si hicimos algo mal.
Muchas veces este tipo de sentimientos son producidos por pensar más en lo que otros piensan, se prioriza lo que otros consideran aceptable o no y se busca la aprobación de las personas a nuestro alrededor.
En muchos casos suelen presentarse ciertos sentimientos característicos de la culpa, aquí te mostramos algunos de ellos:
Cualquiera que sea el caso, siempre es recomendable buscar ayuda de expertos para afrontar esta situación y poder manejar adecuadamente las emociones.
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