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Cuando hablamos de autoestima nos estamos refiriendo a la valoración, percepción o juicio, ya sea positivo o negativo, que una persona tiene de sí misma. Esta autoestima está muy relacionada con la autoimagen, es decir, el concepto que tenemos de nosotros mismos, y con la autoaceptación, esto es el reconocimiento de nuestras cualidades y defectos. Distinguimos además dos tipos de autoestima:
Se conoce como autocontrol aquella capacidad que puede o no poseer un ser humano para ejercer dominio sobre sí mismo. En otras palabras, la capacidad de las personas de poder controlarse, tanto en sus pensamientos como en su actuar. En cambio, el término suele utilizarse en mayor medida para referirse a los actos que pueda llegar a realizar una persona, sobre todo cuando son hechos por impulso y no porque la persona se haya detenido a pensar el pro y los contra de dicho acto.
Kelly McGonigal, psicóloga, señala tres aspectos diferentes dentro del concepto de autocontrol:
Si quieres profundizar sobre temas relacionados como el autocontrol emocional, te recomendamos el siguiente artículo de nuestro blog: /blog/que-es-el-autocontrol-emocional
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